با این ۱۱ روش آسوده سفر کنید و کرونا نگیرید!
نکات سفر در کرونا
چقدر درباره نکات سفر در کرونا اطلاعات دارید؟ نیاز به تفریح، عشق به سفر و گردشگری در ذات همه ی ما وجود دارد. دیدن سرزمین های مختلف و آشنایی با فرهنگ های مختلف به ما کمک می کند زندگی را بهتر بشناسیم. اما بیش از یک سال است که مهمان ناخوانده ای به نام کرونا وارد زندگی انسان ها شده و سفر و گردشگری را تحت تأثیر قرار داده است. به طوری که اغلب سفرها و برنامه های گردشگری لغو شد.
اما امروز با گذشت زمان طولانی از شیوع این بیماری در سطح جهان، زندگی ما به وجود آن عادت کرده با واکسیناسیون سراسری همگی ما سعی داریم با حفظ موارد بهداشتی و ایمنی در کنار کرونا به زندگی عادی خود ادامه بدهیم، سفر و گردشگری نیز جز جدایی ناپذیر زندگی انسان ها می‌باشد، از این رو صنعت گردشگری نه تنها در کشورمان ایران بلکه در تمام دنیا فعالیت خود را با رعایت پرتکل های بهداشتی آغاز کرده است.
اما سوالی که ممکن است برای شما نیز پیش بیاید این است که چگونه می توان از ابتلا به کرونا در سفر جلوگیری کرد؟ به همین منظور در این مقاله نکات ضروری برای برنامه ریزی سفر در دوران کرونا را بررسی خواهیم کرد، پس با ما همراه باشید.
سفر با همسفران آشنا را انتخاب کنید
در دوران کرونا اگر قصد سفر دسته جمعی را دارید سعی کنید، سفر با همسفرانی که همه شناخته شده و از یک خانواده هستند را انتخاب کنید. از سلامت همه ی همسفران اطمینان حاصل کنید و انجام تست pcr برای همه افرادی که قصد سفر را دارند موردی ضروریست.
زیرا در صورت بیمار یا ناقل بودن حتی یک نفر هم احتمال ابتلا کل افراد در سفر وجود دارد. باتوجه به این که افراد با بیماری‌های زمینه‌ای، کودکان، زنان باردار و افراد مسن خطر ابتلای بالایی دارند؛ بهتر است قبل از سفر وضعیت سلامتی آن‌ها را بررسی کنید. اگر هرکدام از این دسته قرار است در سفر همراه شما باشند؛ باید برنامه سفر خود را بسیار محافظه کارانه‌تر بچینید.
به مناطق قرمز کرونایی سفر نکنید
حتما شما هم اخبار این روزها را دنبال کرده‌اید و از محدودیت ها آگاه هستید. برخی از استان های ایران در وضعیت قرمز کرونایی قرار می‌گیرند و برخی دیگر در حالت زرد خوب است که قوانین مربوط به عبور و مرور جاده ای را قبل از سفر مطالعه کرده و از وضعیت رنگی هر استان و هر شهری که قرار است از آن عبور کنید؛مطلع باشید. درست است که وضعیت قرنطینه و منع عبور و مرور بسیار ناخوشایند شده است. اما بهتر است حتما وضعیت سفر خود را یک بار دیگر بررسی کنید.
آیا شهری که به آن سفر می‌کنید در وضعیت قرمز قرار دارد؟ اگر پاسختان مثبت است؛ از خود بپرسید که آیا سفر به این منطقه حتما واجب است؟ اگر باز هم پاسخ شما مثبت بود؛ بهتر است بالاترین سطح ایمنی را اجرا کرده و با شدت زیادی از خود مراقبت کنید، زیرا ریسک سفر به این مناطق بیش از سایرین است.
در مسیر سفر توجه داشته باشید که تا حد ممکن از توقف بی جا خودداری کنید. در شرایط اضطرار کرونایی بهتر است مقصد را از قبل برنامه ریزی کنید و نسبت به آن انعطاف پذیر بوده و تنها راه‌هایی را انتخاب کنید که کمترین میزان خطر را برای عبور و مرور شما دارند. حتی اگر مجبور باشید راه خود را کمی دور کنید؛ اشکالی ندارد اگر این مسیر شما را ایمن تر نگه می دارد.
در انتخاب غذا و رستوران در طول سفر دقت کنید
یکی از مهم ترین مواردی که باید درطول سفر به آن توجه داشته باشیم سطح ایمنی بدن ما می باشد، طبق تحقیقات و نتایج بدست آمده، ویروس کرونا در صورتی که ایمنی بدن شخص مبتلا بالا باشد با علائم بسیار خفیف تر بروز می‌کند و در نهایت به سادگی معالجه می‌شود، به هنگام سفر به سبب تغییرات آب و هوایی، شرایط زندگی و خستگی ممکن است سیستم ایمنی بدن کمی دچار تغییر و تضعیف شود در نتیجه مهم است که به کمک تغذیه سالم و اصولی سطح ایمنی بدن خود را بالا نگه داریم. بهترین انتخاب برای غذاخوردن در سفر، غذایی است که خودتان آماده کرده اید و در ظرف شخصی ریخته اید.
انتخاب امن بعدی استفاده از مواد غذایی بسته بندی شده، کنسروی یا غذاهای خشک و تهیه شده با کمترین دخالت دست است. اما اگر خواستید در رستوران غذا بخورید پیشنهاد ما غذا خوردن در رستوران خود هتل یا نزدیک محل اقامتتان است.
از غذا خوردن در رستوران های دورافتاده و خارج از شهر پرهیز کنید. همچنین بطری آب و قاشق و چنگال خودتان را به همراه داشته باشید. یکی از خدمات هتل ها در ایام کرونا ارائه روم سرویس (خدمات غذا و نوشیدنی داخل اتاق) است تا مسافران کمتر نیاز داشته باشند از اتاق خارج شوند. اما می توانید قبل از ورود به هتل، مواد غذایی بسته بندی شده و آب معدنی کافی با خودتان ببرید.
همچنین سفر در دوران شیوع کرونا را برای تجربه غذاهای جدید انتخاب نکنید. خوردن غذاهای دریایی یا دامی جدید که قبلا امتحان نکرده اید ممکن است بدنتان را در معرض ضعیف شدن قرار دهد. از آنجایی که کروناویروس منجر به بیماری حاد تنفسی می‌شود، از استفاده دخانیات هم بپرهیزید.
رعایت همه ی پروتکل های بهداشتی در محل اسکان را بررسی کنید
پیدا کردن و رزرو یک اقامتگاه مناسب از مهم‌ترین مسائلی است، که قبل از سفر باید به آن توجه نمود و تنها مختص به دوران کرونا نیست. اما با توجه به شیوع ویروس کرونا یکی از مهم ترین نکاتی که حتماً باید به آن توجه ویژه داشت اجاره سوئیت و ویلای تمیز و ضدعفونی شده است.
از زمان شروع شیوع ویروس کرونا تا به امروز پیوسته پروتکل‌های بهداشتی تدوین، به‌روزرسانی و اجرا شده اند تا اماکن اقامتی مانند هتل ها، هتل آپارتمان ها، اقامتگاه های سنتی و غیره بهترین خدمات بهداشتی را به مسافران ارائه دهند. مراکز اقامتی زیادی در شهرهای بزرگ و کوچک به شما نوید اقامت امن و با رعایت همه اصول بهداشتی را می دهند. بنابراین به هیچ وجه از اقامتگاه‌های بدون مجوز استفاده نکنید، زیرا خطر انتقال ویروس به شما یا همسفرانتان را دوچندان می کند.
پراکندگی جمعیت هنگام رزرو هتل و اقامتگاه را در نظر بگیرید
طبق معمول هرساله در فصل هایی از سال استقبال از تور های مسافرتی و سفر افزایش می یابد، بسیاری از هتل های ایران و سایر کشورها در دنیا برای این که شما را به سفر تابستانی تشویق کنند؛ آفرهای ویژه ای در نظر می گیرند که امتحان کردن آن‌ها بسیار وسوسه انگیز است. حتی ممکن است تورهای مسافرتی و گردشگری جذاب و هیجان انگیزی هم برای شما ترتیب دهند.
اما در اینجا این سوال پیش می آید که آیا در محل اقامت شما فاکتورهای رعایت بهداشت و پرتکل های بهداشتی در زمان کرونا رعایت می شود؟ تا چه حد به ضد عفونی کردن محیط و فاصله اجتماعی اعتقاد دارند؟ آیا کارمندان مریض خود را قرنطینه می کنند؟ آیا ظرفیت هتل را به خاطر این ایام کاهش داده اند؟ بهتر است قبل از اقامت پاسخ این سوال‌ها را حتما پیدا کنید، با شناختی کامل محل اقامت خود را ایمن انتخاب کنید.
موارد ضروری و مهم را حتما همراه داشته باشید
مهم‌ترین راه مقابله با ویروس کرونا رعایت بهداشت فردی و شست و شوی مرتب دست هاست. اولویت وسایل داخل چمدان را به ماسک و دستکش و ژل یا مایع ضدعفونی کننده بدهید تا چیزی از قلم نیفتد. به هیچ وجه تا جایی مناسب برای شستن دستها نیافتید اقدام به خوردن غذا نکنید و حتما فاصله امن را با دیگران و مخصوصا افرادی که علائمی مثل سرفه دارند حفظ کنید. حتما با خودتان کارت بانکی ببرید تا مجبور به استفاده از پول نقد نشوید. همچنین استفاده از ماسک‌های استاندارد نیز برای پیشگیری از ابتلاء به کرونا اهمیت ویژه‌ای دارد.
حتی اگر کمی احساس بیماری می‌کنید، سفر نکنید. بسیاری از هتل ها قبل از ورود به هتل دمای بدن شما را اندازه می گیرند، بنابراین اگر فکر می کنید ممکن است نتوانید از این مرحله عبور کنید و به شما اجازه ورود به هتل داده نشود، از سفر رفتن اجتناب کنید. وسایل عمومی و اغلب وسایل تفریحی به سبب تماسی که در محیط دارند همواره در معرض آلودگی هستند، بنابراین استفاده از آن ها توصیه نمی شود و بهتر است که در سفر از این دسته از وسایل استفاده نکرده و یا در صورت استفاده وسایل را ضد عفونی استفاده کنید.
محدودیت های مقصد سفر خود را چک کنید
محدودیت های مقصدتان را چک کنید. در برخی مناطق و کشورها علاوه بر الزاماتی مانند ضدعفونی دست ها، ماسک زدن و رعایت فاصله اجتماعی، مسافران باید ۱۴ روز در قرنطینه بمانند. در نتیجه قبل از سفر جزییات مربوط به شرایط ورود و محدودیت مسافران مانند آزمایش اجباری و قرنطینه را بررسی کنید.
تنها یک نفر را که مسئول خرید کنید
اگر ناچار به خرید بودید، از بین خودتان فقط یک نفر را برای خرید و کارهای از این دست انتخاب کنید. یک نفری که بیشتر از همه از نظر رعایت کردن نکات ایمنی به آن اطمینان دارید و جز دسته افراد پر ریسک در معرض خطر ابتلا به کرونا قرار ندارد. اینطور لازم نیست برای هر بار خرید کردن همه با هم توی مغازه بروید و در معرض خطر قرار بگیرید. برای پرداخت ها هم حتماً از کارت اعتباری استفاده کنید و پول نقد را فراموش کنید! بعد از خرید هم حتماً همه‌چیز را ضدعفونی کنید.
از رفتن به مکان های عمومی سرپوشیده اجتناب کنید
با اینکه یکی از لذت های سفر سر زدن به دیدنی های آن شهر است. اما در دوران کرونا مجبوریم شکل لذت هایمان را تغییر دهیم. بازدید از موزه ها و جاهای دیدنی سرپوشیده و همینطور جاهای تفریحی شلوغ خطرناک است. فقط در صورتی به این جاها سر بزنید که مطمئن باشید به جز خودتان کسی آنجا نیست. حتی اگر مکان های عمومی از جمله استخرها، سال‌های ورزشی و مراکز تجاری هتلی که در آن اقامت دارید، باز هستند، ازحضور در آن ها اجتناب کنید.
اگر با وسایل نقلیه عمومی سفر می‌کنید این نکات را رعایت کنید
در صف ترمینال، راه‌آهن یا فرودگاه حتماً ماسک بزنید و فاصله یک و نیم متری را رعایت کنید و از دیگران هم همین را بخواهید. فرض را بر این بگذارید همه چیز آلوده است. پس قبل از انجام هر کاری ضدعفونی فراموش نشود. به‌هیچ وجه ماسک را از روی صورتتان برندارید. بهتر است بین راه غذا هم نخورید.
اما اگر مجبور شدید از ماسک داشتن بقیه مطمئن شوید و بعد ماسک خودتان را بردارید. اگر با قطار سفر می‌کنید، سعی کنید یک کوپه دربست برای خود و همراهانتان بگیرید تا با غریبه ها هم‌کوپه ای نشوید. اگر هم امکانش نبود حتماً هم خودتان ماسک داشته باشید و هم از همراهانتان بخواهید در طول مسیر ماسک بزنند. برای استفاده از دستشویی‌های بین‌راهی حسابی وسواس به خرج بدهید.
مراقبت‌های پس از سفر را جدی بگیرید
هرچند که نمی‌توان زندگی را بخاطر ترس کرونا متوقف کرد اما در شرابط فعلی باید همواره مراقب خطر ابتلا به کوید۱۹ بود؛ سفر هم شانس ابتلا به COVID-۱۹ و گسترش آن را افزایش می‌دهد و ماندن در خانه بهترین راه برای محافظت از خود و دیگران در برابر COVID-۱۹ است؛ چرا که ممکن است در طول سفر آلوده به این ویروس شوید یا بدون علامت باشید و آن را پخش کنید پس اگر اصرار به سفر رفتن دارید، باید جوانب احتیاط را رعایت کنید.
دقت داشته باشید که ممکن است در طول سفر خود با وجود اینکه حال عمومی خوبی دارید و علامتی مشاهده نکرده اید، در معرض کرونا قرار گرفته باشید. پس جدا از اینکه به کجا سفر کرده اید، چقدر بهداشت را رعایت کرده اید و یا چه فعالیت هایی انجام داده اید، تا ۱۴ روز بعد از بازگشت از سفر باید این اقدامات را انجام بدهید:
_هنگامی که در اطراف دیگران هستید فاصله اجتماعی را رعایت کنید؛ مهم نیست در فضای باز هستید یا بسته.
_سعی کنید تا جایی که ممکن است در خانه بمانید اما اگر مجبور شدید، بیرون از خانه، همواره از ماسک استفاده کنید و مرتب دست‌های خود را بشویید یا ضد عفونی کنید.
_حواستان به بروز علائم کوید۱۹ باشد و از تب سنج استفاده کنید.
_از حضور در کنار افرادی که در معرض خطر بیشتری برای بیماری شدید ناشی از COVID-۱۹ هستند، خودداری کنید.